এক গ্লাস শসার রস খাবার উপকারিতা !

(photo credit: Thinkstock)

এক-গ্লাস-শসার-রস-খাবার-উপকারিতা!...যারা শরীর সম্পর্কে সচেতন তাদের প্রতিবেলায় খাবারের সাথে শসার উপস্থিতি লক্ষণীয়। শসা খাওয়া আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। এছাড়াওধ

রূপচর্চাতেও ব্যাপক হারে ব্যবহৃত হয়। এতে প্রচুর পরিমাণে পানি, ভিটামিন কে, সিলিকা, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি এবং ক্লোরোফিল রয়েছে যা আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারী।
নিয়মিত শসার রস পর্যাপ্ত পরিমাণে পান করলে মূত্রাশয়ে পাথর হবার ভয় থাকে না। এছাড়াও শসা আমাদের শরীরে আরও অনেক উপকার করে। নিম্নে তা আলোচনা করা হল-

  • প্রতিদিন এক গ্লাস শসার রস পান করলে আপনার শরীরের পানিশূন্যতা কমে যাবে। শরীরের সকল বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করবে।left_1231250373_1463371561
  • প্রতিদিন এক গ্লাস শসার রস পান করলে শরীরে ক্যান্সার প্রতিরোধ খমতা বৃদ্ধি পায়। শসায় লারিসিরেসিনল, পিনোরেসিনল এবং সেকইসলারিসিরেসিনল রয়েছে যা ক্যান্সার প্রতিরোধে কার্যকরী ভুমিকা পালন করে।
  • শসার পানি পান করলে হজম শক্তি বৃদ্ধি পায়। শসায় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে যা খাবার হজম করতে সাহায্য করে।
  • শসা যেভাবেই খান না কেন এটি ওজন কমাতে সাহায্য করে। তাই ওজন কমাতে হলে প্রতিদিন যতটা পারবেন শসা খান।

এই সংক্রান্ত আরও খবর...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *